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难度系数

★

学习目的

佛弟子须受持四念处法，制心不随世俗所缘而流转，恒修出离。

对象读者

善男子、善女人。学佛0至16年的佛门弟子

前提基础

【不乐人世】

建议读诵思惟观察次数

不少于4000遍

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进阶阅读

身念处 受念处 心念处 法念处 顺身观身 顺受观受 顺心观心 顺法观法

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尔时勇猛甚深比丘。复白佛言。

世尊。云何名为住四念处。


佛言。

比丘。所谓

应观内身 外身 内外身。住有色不净。一切世间。忧悲苦恼。正念了知。

观内受 外受 内外受。住种种诸苦。一切世间。受悲苦恼。正念了知。

观内心 外心 内外心。住虚幻无常。一切世间。忧悲苦恼 正念了知。

观内法 外法 内外法。住悟无我理。一切世间。忧悲苦恼。正念了知。


比丘。是名住四念处。


尔时文殊师利白佛言。

世尊。云何 四念处。


佛言。

文殊师利。四念处。谓

观身不净。观受是苦。观心无常。观法无我。

是名 四念处。


文殊师利言。

当云何学。


佛言。

一切众生。

当观想自身 五种不净。

观受 有 苦受 乐受 舍受。三悉皆是苦。

观心无常。念念无常 刹那生灭。

观法无我。四大五阴 无实我体。

是名四念处。一切众生当如是学。

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