难度系数 | ★ |
学习目的 | 修集「食不可乐想」，灭除对饮食的喜乐与执着。 |
对象读者 | 学佛1年以上的佛门弟子。 |
前提基础 | |
建议读诵思惟观察次数 | 连续10年，每食必修。 |
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天王当知。诸菩萨摩诃萨 行深般若波罗蜜多。善观诸行 作是思惟。
一切饮食 清净香洁。身火触之 即成不净 烂坏臭处。
愚夫无智 爱著此身 及诸饮食。
若依圣智 如实观察。即生厌恶 不起乐著。
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憍陈如。云何修集食不乐想。
若有比丘执持钵时。如血涂髑髅。烂臭可恶 虫所住处。
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得种种浆 作生血想。
憍陈如。若有比丘作如是观。是名 于食不可乐想。
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憍陈如。云何名为智慧之人 观于食中 得不乐想。
憍陈如。若有行者 执持钵时 作如是想。
此之皿器 如剥发皮 脓血所污。不净髑髅 烂臭可恶。诸蝇[月且]薮 遍满其中 无可贪者。
若见食时 应观是食。如死尸虫 秽恶充遍。
若得麨者 作如是观。此麨[米屑]尘 犹如骨末。
若得于[麸-夫+并]。应观是[麸-夫+并] 作人皮想。
如是得臛 或复得浆。得粥得羹 如是想念。
此如脓血 或大小便。或如人脂 或如人脑。
若得种种 众杂菜茹。复作是观 此如马髦 或如人发。
若得萝卜虀者。复作是念 此如人齿。
若得肉者 作如是念 此如人肉。
得白石蜜 或黄石蜜。或蒱桃饮 或石榴浆。乳酪醍醐 生熟苏等。作如是念 此如人血。或如人脓 或涕或涎 脑髓唾等。如是恶露 臭处难看。
智慧之人 于是食中 不生乐想。